reineckeiris's Notizen, 11 Jan 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
152,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 51,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2017:
1535 kcal Fett: 98,17g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 104,24g.   Frühstück: Honig, Frikadelle, Storck Knoppers. Mittagessen: Gekochter Grünkohl, Birnen, hareico Kohlwurst, Kartoffeln. mehr...
3717 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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