Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 107,31g.
Mittagessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Маасдам, Рис Вареный, Домашняя Ферма Шашлык из Печени Говядины. Abendessen: Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Капучино, Prime Star Блинчики с Семгой. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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