|
Поела я таки вчера мороженое,сегодня отвес)))
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Куриная Печень, Bonduelle Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Фундук, Миндаль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kialionka's Gewichtsverlauf
|