Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 402,29g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Куриный Суп Лапша. Abendessen: Бородино Бейкери Сочник с Творогом, Милава Снежок 3,2%, Хлебзавод 28 Ватрушка с Творогом. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила, Чай с Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Банан, Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 21 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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