Замеры, 06.06
Вес: 69,4
Грудь на полном вдохе: 102 см На полном выдохе: 99 см В спокойном состоянии: 100 см
5 см под грудью на полном вдохе: 81,5 см На полном выдохе: 78 см В спокойном состоянии: 80,5 см
Талия на полном вдохе: 81 см На полном выдохе (выкатить живот): 73 см В спокойном состоянии: 75 см
Низ живота на полном вдохе: 98 см На полном выдохе: 87 см
Бедра: 95 см
Нога правая (5 см ниже паха с внутренней стороны) 54 см Нога левая (5 см ниже паха с внешней стороны) 54 см
Рука правая (5 см от подмышки) Напряжённое состояние: 33 см Расслабленное состояние: 31 см
Рука левая (5 см от подмышки) Напряжённое состояние: 31 см Расслабленное состояние: 30 см
|
69,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Панкейки (Готовые), Арахисовая Паста, Добрая Марка Творог 1,8%, Молоко Краснодарского Завода, Клубника. Mittagessen: Кус-Кус с Овощами (06.06), Котлеты 05.06. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты 05.06. Snacks/Sonstiges: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Молоко Краснодарского Завода, Картошка Пирожное Пп (06.06). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|