Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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90,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3418 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 513,07g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Baguette, Pineapple , Bananas , Pear, Tortellini. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam. Snacks/Sonstiges: Plus with Antioxidants, Nestle Plus with Fibre, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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