Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Банан, Сахар, Молочные Горки Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо. Mittagessen: Молочные Горки Сметана 15%, Лук, Картофель, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Abendessen: Молочные Горки Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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perepiper's Gewichtsverlauf
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