Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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76 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1549 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 231,21g.
Frühstück: Воздушная с Корицей. Mittagessen: Макдоналдс Чикен Карри, Lipton Зелёный Чай. Abendessen: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ашан Гранат. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Актуаль Актуаль Клубника-Малина. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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