Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 169,09g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Mittagessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Чеснок, Кабачок. Abendessen: Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик, Клубника, Кофе. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Силовая - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Молодец!!! Так держать!!!
07 Jun 17 vom Mitglied: lenochka2523
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