Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1918 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 99,22g.
Frühstück: Melocotones, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kefir, Hacendado Salvado de Avena, Té Verde. Mittagessen: Fajitas de Carne y Verduras, Lubina, Preli Canelones de Carne con Bechamel. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cerveza, Queso Manchego, Aguacate, Huevo Cocido, Campofrío Jamón York, Carretilla Espárragos Blancos Extra. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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