Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1014 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Шокорайт Протеиновые Батончики, Булочка с Корицей, Сыворотка+Сок Черника-Смородина. Mittagessen: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Макароны Отварные, Энергетические Батончики со Вкусом Печенья и Сливок. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Сок Яблочный, Ашан Гранат. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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