Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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113 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 136,99g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Сила Традиции Капуста Квашеная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Большая Кружка Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Mittagessen: Мираторг Колбаски для Гриля, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи, Простоквашино Кефир 3,2%, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Valio Творог Мягкий 4,5%. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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