Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Mittagessen: Вастэко Хлопья Зеленой Гречки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка. Abendessen: Кофе (Растворимое), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Киви, Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Данон Натуральный Биойогурт, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|