Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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84,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: refried beans, coffee, asparagus, butter, eggs, milk. Mittagessen: Baby spinach raw, refried beans, cottage cheese. Abendessen: rib eye, Deluxe Mixed Beans, cauliflower. Snacks/Sonstiges: quest bar cocanut cashew. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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