Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Yogurt, Strawberry Conserve, Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Balanced For You Chilli & Rice Bowl. Abendessen: Pilau Rice, Multigrain Crispbread, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Kebab. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Solo Tuna & Chargrilled Red Pepper California Roll, All Butter Croissants. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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