Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Suco de Limão, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Fatiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Sonstiges: Coco, Banana Nanica. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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franbbg's Gewichtsverlauf
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