Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Watermelon, Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Kirkland Signature Cranberry Raspberry Juice, Santa Cruz Organic Peach Lemonade, Lucerne Rainbow Sherbet, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Strawberries. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ortega Hard Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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