Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: Cukier, Kawa Espresso. Mittagessen: Koperek, Domowe Młode Ziemniaki, Śmietana, Bulion z Kury/Kurczaka, Botwina, Truskawki. Abendessen: Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. Snacks/Sonstiges: Kawa Espresso. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DeunanK's Gewichtsverlauf
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