Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 93,42g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Oskroba Grahamka, Musztarda, Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska. Mittagessen: Kotlety w Sosie z Wloszczyzna, Kaufland Pomidor, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sałatka z Wędzonym Kurczakiem, Ananasem, Kukurydza i Jajkiem z Majonezem i Szczypiorkiem. Snacks/Sonstiges: Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto). mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sweetka's Gewichtsverlauf
|