Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Canela, Suplemento de Proteína en Polvo, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Setas, Té Verde, La Casera Gaseosa, Verduras Salteadas, DIA Ensalada China, Chef Select Tallarines al Wok, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Vitasia Pollo con Almendras, Brillante Arroz Tres Delicias, Rollito de Verduras Primavera. Abendessen: Sandía, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aguacate, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Canela, Sandía, Plátano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Zanahoria, Yang-Tse Pan de Gambas. mehr...
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5411 kcal
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Bewegung:
Putzen - 7 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 47 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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