Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Abendessen: Yellow Summer Squash, Argo Corn Starch, Soy Sauce, Vegetable Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ergometer - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 17 vom Mitglied: HCB
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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