Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Овсяно—Блин, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Банан Йогурт, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Курица Терияки, Ярмарка Булгур, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сазан Жареный. Snacks/Sonstiges: Волжанка Печенье Кунжутный Грильяж, Абрикосы, Черешня, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Хлеб Домашний. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|