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KF 20,4%/ Hüfte 103/ Bauch 86
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Putenaufschnitt, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Gut & Günstig Norvind Esrom. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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