Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Esselunga Yogurt Magro, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Enervit Frollini 40-30-30. Mittagessen: Quinoa, Zerbinati Peperonata. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto), Dimmidisì Peperonata. Snacks/Sonstiges: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Mandorle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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