12:30 PM - Two pieces of clothes on. Long Post Suhoor. Comes after a two-day trip marked with low calorie intake. 9-Jun-17: This appears to be an out-lier
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108,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 160,69g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Bananas, Semiya Payasam, Lamb Brain (Cooked, Pan-Fried), Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Chapati. Abendessen: Almonds, Medjool Dates, Potato French Fries, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Mango, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sambar, Plain Dosa, Milk (Whole Milk), Egg Omelette. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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