Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
|
48,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Националь Булгур. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Националь Рис Бурый Здоровье, Рассольник. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Teva Рыбий Жир (Teva), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamamarusya's Gewichtsverlauf
|