Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Nectarines, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Abendessen: Lidl Gerookte Kipfilet, Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Nakd Rhubarb & Custard, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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