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Laykiaa
Notizen
10 Jun 17
Laykiaa's Notizen, 10 Jun 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
60 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Juni 2017:
918 kcal
Fett: 45,85g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück:
İçim Fit Süt Vanilyalı.
Mittagessen:
İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Form Kepekli Bisküvi.
Abendessen:
Cacık, Tavuk Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Snacks/Sonstiges:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt).
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1651 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche
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