Laykiaa's Notizen, 10 Jun 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017

60 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2017:

918 kcal

Fett: 45,85g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 71,04g. Frühstück: İçim Fit Süt Vanilyalı. Mittagessen: İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Cacık, Tavuk Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...

1651 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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