Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Snack Pack Chocolate Pudding, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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