Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 194,60g | Kohlh: 224,25g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Ja! Butter-Toastbrot, Lidl Lyoner. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Ja! Butter-Toastbrot, Vitasia Erdnussöl, Zwiebeln, Zimbo Deutsches Corned Beef. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Korrekt Rollsaftschinken, Leerdammer Caractère. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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