Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 40,39g.
Frühstück: Белковый Омлет, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Mittagessen: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Минтай, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Льняные Семена. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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