Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Leader Price Poêlée de Petits Pois aux Lardons, Picard Steak Haché 5% MG. Abendessen: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik au Chèvre, Coeur de Lion Coulommiers, Gouda ou Edam, Oeuf, Bonduelle Trio de Crudités. Snacks/Sonstiges: Vin Rosé. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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