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nach einer Woche Ferien im Nord-Friesland
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129,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 105,35g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Weißbrot, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Marmelade, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Du warst in Nordfriesland ? Na da warst du um die Ecke bei mir. Hättest du ja mal lang kommen können. ;)
Das Gewicht ist doch für Urlaub ok. :)
12 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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Jo war im Tümlauerkoog für eine Woche , Gewicht geht noch so ....:-)
12 Jun 17 vom Mitglied: goliath7301
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Ui das kenne ich gar nicht. Gibt ja so viele von den Koogen. ;)
13 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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