Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 111,80g.
Mittagessen: Date, Plain Yogurt (Lowfat), Pepsi Pepsi (Can). Abendessen: White Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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