Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 292,27g.
Frühstück: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Hacendado Salmorejo, Clara de Huevo, Danone Yogur Natural, Ensalada de Frutas, Arroz Integral, Maíz Dulce, Guisantes, Nueces, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Uvas Pasas (sin Semillas), Pepino (con Cáscara), Tomates, Tostadas de Pan Integral, Aguacate. Abendessen: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Queso Gouda o Edam, Wasa Pan Tostado Fibra, Almendras, Nueces, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Tostadas de Pan Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Maíz Dulce, Guisantes, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Leche de Soja, Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Ensalada de Frutas, Plátano, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Manzana, Arroz Integral, Maíz Dulce, Guisantes, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Brüggen Copos de Avena, Chia, Zumo de Limón. mehr...
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5235 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Waschen Auto - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 29 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Stunden und 11 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Seilspringen - 14 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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