Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Cinnamon, Blueberries, About Time Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Goats Cheese (Hard), FlapJacked Protein Pancake. Abendessen: Mott's Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Tapatio Hot Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hard-Boiled Egg. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kandoli's Gewichtsverlauf
|