Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1595 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 277,45g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Клубника, Клубника, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатно-зеленый соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100. Abendessen: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сок морковно-бурячно-яблочный. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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