Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Fruchtsalat, Vitalis Knusper Müsli, Milch 1,5%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Bärenmarke Der Eiskaffee, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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