Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Alpro Coconut Original, SPAR Vital Himbeeren, Ölz Eiweißbrot, Bananas. Mittagessen: Ketchup, Clever Champignons, Eggplant, Zucchini, Feines Am Tisch Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Alma Mozzarella Gerieben, Dry Soba Japanese Noodles, Zucchini, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples, Lime Juice, Alnatura Agaven Dicksaft, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Power System Eiweiss 90 Schoko. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Cross - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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