Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 19,55g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Pomelo, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Tri Shot Chocolate, Zapallo Hervido, Repollo Morado, Huevo Cocido, SanCor Queso Porsalut Tradicional, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Sonstiges: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Ser Yogurt Bebible, Manzana. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elro.fer's Gewichtsverlauf
|