Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 84,17g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Abendessen: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Patlıcan Salatası, Kıymalı Börek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütlaç, Ezogelin Çorbası, Tandır. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Nutella Nutella, Muz. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|