Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Капуста, Картофель (без Соли, Отварной), Творог (Обезжиренный), Виноград. Mittagessen: Персики, Капуста, Рыба на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Abendessen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ягодный Край Желе, Летний День Молоко 3,2%, Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Активия Йогурт Натуральный, Дансония Рис Воздушный в Карамели. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Gewichtsverlauf
|