Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Окей Кедровые Орешки. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Горбуша. Abendessen: Кефир 1%, Творог 18%, Салат из Редиса, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Кофе, Myprotein Сывороточный Протеин, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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