|
Глядя много раз на себя любимого в зеркале, пришлось признать, что надо слегка -на полкилА или на килограмчик поднабраться. Хорошая, качественная одежда, а подвисает. Противно.
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. Abendessen: Зеленое Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Свиное, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|