Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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127 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 299,46g.
Frühstück: Marmelade, Räucherlachs, Mischkornbrot. Mittagessen: Trauben, Süßkirschen, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Abendessen: Mischkornbrot, Babybel Mini Babybel, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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