Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Nestle Кит Кат (46г), Корица, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин, Биокор Шрот Расторопши. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Lafita78's Gewichtsverlauf
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