Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 25,00g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão, Limão. Abendessen: Alho Picado, Alhos-Poró, La Pastina Tomates Pelados, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Café Expresso, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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