Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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97 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Звездный Сухари Ванильные. Mittagessen: Торт, Пряники, Фруктово-Ореховая Смесь. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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