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First day - period
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Avocado, Snack Pack Chocolate Pudding, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Tomatoes, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Danone Oikos Pineapple Greek Yogurt, Kiwi Fruit. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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