Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Aladino Crema de Cacahuate, McCormick Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema Light, Chuleta de Cerdo Frita, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano, Lala Soy Almendras, Semillas de Linaza, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Requesón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Yakult Soful LT Manzana. Abendessen: Lala Leche Light, Pierna de Pollo, Queso Fresco, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Del Monte Elote Dorado en Granos, Café, Naranjas, Delixia Gelatina Mosaico, Arcor Butter Toffes, Pan Dulce. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Spinning - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arc Trainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DianaVazquez's Gewichtsverlauf
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